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本当に脚やせってできるの?

p-2ダイエットしてもなかなか細くならない脚、脚の太さ、特に太ももの大きさを気にされている女性が多いです。
食事などに気をつけて制限したりしても、体重の変化や、お腹周りがスッキリしてきても、脚はそれだけではなかなか細くならないため悩んでいる方が多い部位なのです。
 
パンパンに張ってしまった太ももや子持ちシシャモのようなふくらはぎ、アニメのサリーちゃんのような足首など足のお悩みは多いです。
 
ダイエットの経験がある方なら、体験されている方がほとんどだと思いますが、いくら頑張ってダイエットしても細くなって欲しい肝心の足は痩せなくて、
一番痩せてほしくないバストから痩せてしまったことがあるのではないでしょうか。
 
ダイエットして痩せていくのは、このように上半身からなのです。
バストが小さくなってしまったり、お腹は引き締まったのに、太ももやふくらはぎのサイズはほとんど変わらないという苦い経験をした人も多いのでは?
 
じつは、このことには理由があるので、その理由を知ってちゃんと原因に合うダイエットをすることで脚やせは可能なのです。
 
①「むくみ」 ②「筋肉」 ③「セルライト」の3つが原因と言われています。
 
むくみを取る方法で、よく言われているのがリンパマッサージです。
毎日自分で足首から上にマッサージすることでも、変わってきますので、意識して毎日数分ずつでも行ってみてください。
 
最近は、マッサージするグッズもたくさん出ていますので、手でマッサージするのが疲れるからしないという方にもおすすめです。
また、履くだけでいい着圧のあるソックスやレギンスもうまく活用されることもいいでしょう。
 
自分で難しいのがセルライト除去です。
セルライト除去については、エステサロンにセルライトの撃退プランもありますので、一度体験されるのもおすすめです。
 
エステサロンでむくみを解消するマッサージも一緒に受けられるので、1回でも脚が細くなり部分やせできたと大好評ですよ。


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